黑芝麻饼干
自己动手做好吃的营养饼干 加入芝麻可以补充蛋白质跟营养素唷
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好所有材料（无盐奶油先放室温软化） 打好蛋液
- 第二步：
软化的奶油跟蜂蜜拌匀
- 第三步：
加入熟黑芝麻 全蛋液 低筋面粉（我有过筛） 拌匀
- 第四步：
用保鲜膜包成圆柱状放入冷冻30分钟
- 第五步：
烤箱160度先预热 拿出来切片或用成想要的形状 放在铺好烘焙纸的烤盘上 放入烤箱烤25分钟
- 第六步：
视情况决定要不要多烤久一点
- 第七步：
最后放在烤箱（不开）闷个8-10分 拿出来放凉就可以吃搂
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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