平底锅版全麦芝麻饼干
饼干自己动手做 健康看的见:) 虽然没有像烤箱那样酥脆 不过也是脆口的喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把材料备齐,面粉我没过筛因为我这全麦面粉里有壳(养分)
- 第二步：
混和黑白芝麻.黑糖加入鲜奶.油揉成团
- 第三步：
把面团桿开(桿的越薄越好这样比较容易会脆),然后用模型压出饼干形状(觉得不够薄的话还可以再压一下)
- 第四步：
压完剩下的面团可以再搓揉成团在重复步骤3直到面团用完
- 第五步：
平底锅不用放油把饼干放入开小火煎
- 第六步：
煎到喜欢的硬度就可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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