木瓜优格冰沙
只要一个步骤就可以喝到一杯冰凉的冰沙喔~ 完全天然整肠负担~不用再加一滴水与糖喔 让你保持美丽又轻盈^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
前一晚先将木瓜切块放入冷冻库~
- 第二步：
隔天与无糖优格一起放入果汁机中打匀,就是一杯冰凉冰沙喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
喜欢甜味的朋友可以淋上一些蜂蜜喔优格与木瓜都有整肠的效果,所以有便秘的朋友可以试试看喔~还蛮有效的
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