【花型蛋糕点心BOOK】蕃茄布丁
利用大量番茄制作而成的健康布丁,散发天然的浓纯香气息。 *单个热量165kcal *番茄:含有其他蔬菜少有的茄红素与柠檬酸等营养素。搭配牛奶有减轻疲劳、放松身体的效果。 *更多「花型蛋糕点心BOOK」请洽款硅胶花型烤模喔
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
番茄大略切碎,与材料A一起倒入锅中以搅拌棒搅打成滑顺状。用刮刀充分搅拌均匀后同时以小火加热,沸腾后再加热2分钟,接着离火静置完全放凉。加入蜂蜜充分搅拌均匀,最后再加入柠檬汁。 - 第二步:
鲜奶油倒入搅拌盆中,以打蛋器打发至八分状态,加入作法1后轻轻地搅拌均匀。等量倒入模型中,再放进冰箱冷藏2个小时左右,使形状固定。 - 第三步:
製作焦糖浆。细砂糖倒入锅中以中火加热,以木铲搅拌同时加热至变成咖啡色为止。熄火后加水,再开火加热至出现些微浓稠状后熄火放凉。 - 第四步:
食用前再将布丁取出脱模,盛盘后淋上焦糖浆。 - 第五步:
轻鬆脱模の小技巧 (1)稍微放凉后,将食指插入中央凹洞处。 (2)另一手拉开模型边缘,使空气进入模型中。 (3)整圈鬆开后剥离模型。 (4)从中央突起处往下压。 (5)使空气进入底部后稍微挤压一下。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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