水蜜桃可尔必斯 (Calpis) 布丁
炎炎夏天里‧特别喜欢做一些冰凉的小甜品放在冰箱里,等吃完晚饭后一边看电视一边品尝。 我前几天做了一款夏天消暑的布丁甜品 ~ 水蜜桃可尔必斯布丁,在这里向大家推介。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
把 2大匙水加入吉利丁粉里,再将它放入另一个盛有热水的容器内使吉利丁粉慢慢受热溶解。 - 第二步:
把100克的水蜜桃切成小丁,其余的大略切小块。 - 第三步:
把大略切小块的水蜜桃以及牛奶倒进果汁机内,搅打至光滑细緻。 - 第四步:
以上 (3) 之水蜜桃奶倒入钢盆内依序加入可尔必斯、糖浆混合拌匀。加入已溶化的吉利丁粉仔细拌匀。 - 第五步:
将布丁糊隔冰水降温,搅拌至浓稠为止,把切成小丁的水蜜桃加进去。 - 第六步:
模型沾少少水,把以上 (4) 之布丁糊注入模型内,放进冰箱冷却凝固后,从模型中倒扣出来。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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