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家常菜色
常备渍物
椒盐透抽
适合下酒,往炸好的蛏上撒上椒盐粉,咸香酥脆、一口一个~蛏子总是拿来炖和煮,没想到炸制也这么好吃呢!
icook
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48 点赞
材料单
随意透抽
随意大蒜
随意橄榄油
随意椒盐粉
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
透抽洗净擦干,切片。 大蒜切片, 加入椒盐粉,所有食材拌匀
第二步:
烤箱气炸模式180度预热10分钟 195度烤15分钟 最后可再洒上椒盐粉。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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48
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