炒饭

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沙茶肉丝蛋炒饭

主妇这次用了重口味的沙茶来炒饭。 为了小孩营养均衡，还是搭配了高丽菜，刚好现在是高丽菜的产季。高丽菜的脆口，搭配沙茶重口味，超满足的

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泰式酸辣排骨饭

天气越来越热，吃饭没胃口，可以试试这个泰式酸辣排骨饭，越吃越想吃，就是这个米饭杀手，让我默默吃了两大碗饭。酸辣上瘾一口一个根本停不下来！

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奶油蔬食炒饭∣午餐 野餐饭团

简单将多的米饭配上刚炒好的奶油蔬菜，薄盐不油腻，适合小朋友、学生、上班族当午餐。亦可捏成糰子形，带着野餐。

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豆腐绞肉玉米炒饭

超级好吃又下饭的肉沫豆腐抱蛋饭，前一天的剩菜：酱油豆腐绞肉，变成隔天中午的方便炒饭配料，方便但不随便的午餐，鲜嫩多汁 搭配米饭很下饭，连我家挑食的哥哥也吃的津津有味。

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奢华版乌鱼子炒饭

用乌鱼子炒饭你吃过吗，怎么做都好吃，这盘五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

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简单辣油日式炒饭

简单美味，日式酱油炒饭，辣油配上鸡蛋跟火腿一起炒饭，滑嫩的鸡蛋、火腿的肉香、炒饭还带着辣油的香气。肚子饿的时候快速炒上一盘，吃完整个大满足。

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低脂鲑鱼炒饭

炒饭我很认真，我家小孩说肚子饿了，翻了冰箱，拿出鲑鱼，鸡蛋，剩饭加两根蒜苗，搞定！

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番茄酱蛋炒饭

我自己很喜欢番茄酱炒饭，因为实在是太快速又太简单了，但加上了新鲜的绞肉，与营养满分的鸡蛋（我买的鸡蛋是棕皮放冰箱那种，其实若加三颗蛋也不会太多），吃起来的滋味却一点都不廉价～ 谢谢你订阅观看，我们一起在料理的旅途前进😀 /

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[鲜虾黄金炒饭]好吃的秘诀

炒饭要做的好吃，可是有小秘诀喔！秘诀一，白饭下锅前先倒入蛋液拌匀，每粒白饭都沾上蛋液，受热变成金香色且有香气。秘诀二，用虾壳煎出虾油来炒饭，这样炒饭吃起来有满满的鲜味。这两招学起来，入口满满香味的鲜虾蛋炒饭，毫无虾饭分离感。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页

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吻仔鱼番茄蛋炒饭（营养满分^^）

吻仔鱼的营养成分高,高钙/低热量高蛋白,非常适合小孩老人食用。且富含DHA与omega-3不饱和脂肪酸、钙铁和各种维生素等，钙含量高，是我们日常维持健康骨骼不可或缺的

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