料多多鲑鱼黄金蛋炒饭
将没吃完的烤鲑鱼再利用， 加上洋葱、毛豆、葱等蔬菜， 再用点小秘诀， 做成闪亮亮的美味黄金炒饭， 谁说清冰箱料理不高级呢？😆 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~ /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鲑鱼拆成块，洋葱切小块，葱切成葱花，毛豆烫熟，榨菜切末。
- 第二步：
将蛋黄与白饭拌匀。
- 第三步：
热锅下油，下洋葱。
- 第四步：
洋葱炒软后先取出备用。
- 第五步：
同锅下饭炒，炒至饭表面变鬆。
- 第六步：
加入洋葱及毛豆。
- 第七步：
拌匀毛豆洋葱后，下鲑鱼肉。
- 第八步：
拌匀后，将饭中间拨出空间，将蛋白倒入，炒鬆，与饭拌匀。
- 第九步：
加入榨菜末，拌炒均匀。
- 第十步：
加入葱花与胡椒粉，拌炒均匀。
- 第十一步：
料比饭多炒饭香喷喷上桌了~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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