虾仁蛋炒饭
为什么你做的炒饭不好吃,饭粒不是粒粒分明呢,想炒出粒粒分明的炒饭吗?其实只要加一味,美味营养黄金炒饭立马上桌!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
菇菇拨散,洋葱、葱白、葱绿切丁备用 - 第二步:
把一个蛋黄拌入隔夜饭里 让蛋黄充分沾到每一粒饭粒 - 第三步:
起油锅先炒香葱白 加入洋葱炒软 再加入综合菇菇 菇菇一定要炒至出水,再做调味,加入适量盐巴,胡椒粉 - 第四步:
另起油锅,加入剩的一个全蛋和一颗蛋白,不用搅拌,才能炒出黄白分明的碎蛋,炒至8分熟就先起锅 再起锅来炒虾仁,(虾仁要先用适量盐巴、米酒抓腌后擦干) 虾仁炒至变红色就马上起锅,肉质才不会过老 - 第五步:
倒入适量的油,加入拌好蛋黄的隔夜饭 刚开始会黏在一块,没关係 持续拌炒,米粒上的蛋液变熟后,就会开始粒粒分明了! 隔夜饭都炒松之后就可以加入虾仁 还有综合菇菇、散蛋,最后加入葱绿 - 第六步:
洒上适量的胡椒粉、盐巴,就可以上桌啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
其实蛋炒饭是很好的清冰箱烹任有什么加什么,喜欢吃什么都随意
轻轻松松完成高颜值和蛋香葱香味十足好吃的家常黄金蛋炒饭!
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