姜黄炒饭
姜炒米您吃过吗？清香回味悠长，营养健康，非常适合过年的时候吃！在于入厨内说 一般家庭不是常用, 但其实佢嘅益处都很多, 味道上不是太霸道, 所以一般人亦都很容易接受, 今次就将佢加入做炒饭当中, 简单的懒人饭但健康哪有不爱的道理!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将洋葱/蒜头/迷你小青椒/白露笋切粒备用 - 第二步：
起炉加入洋葱/蒜头炒香迷你小青椒 - 第三步：
再加入/白露笋和迷你小青椒 - 第四步：
最后加入煮好冷饭 - 第五步：
加姜黄粉炒好后加盐(调味) 如喜欢较湿炒饭可用鼓油代替 - 第六步：
更要加入炒饭当然不能少的鸡蛋 - 第七步：
加上烟熏甜辣椒片会令整个饭帯有叧一番新鲜感。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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