自己煮清凉消暑的青草茶
炎炎夏日想要喝点消暑的饮料，市面上的饮料不是糖分太多，就是化学添加物过多，不只越喝越渴，卫生也让人很堪虑，喝多了反而伤身。 到青草店买几种消暑退火的药草回家自行熬煮，然后冷却后装到洗净的宝特瓶，冰到家中的冰箱里，这样子一家大小随时都有清凉退火又卫生的消暑饮料可以喝。
茶饮
茶饮不只有奶茶、绿茶、红茶和花茶，从金桔茶、洛神花茶到黑糖姜茶，都包含在茶饮的范畴，种类齐全又多样！
味道清甜的牛蒡茶, 우엉차
是我去韩国朋友家吃饭时喝的茶，味道清甜，喝起来有淡淡的香味，我回来后马上做这个美味健康的茶。 这是KBS韩国节目生老病死的秘密介绍的健康茶，节目里说牛蒡茶可以降低胆固醇，有瘦身、抗癌的效果，之后在韩国变得很热门。 看起来我们会有几天好天气，马上试试做这道健康的茶饮～ 味道清甜健康的牛蒡菜做法:
