蜂蜜柠檬梅子绿茶
绿茶含有丰富的儿茶素，能促进身体机能，柠檬是富含维生素C的水果，蜂蜜则是营养丰富的滋养食品，一杯自製简单茶饮，让你生津解渴并补充身体所需的营养素。
948 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
茶包泡约300cc热水 ，静置5分钟 ，取出茶包，绿茶放凉备用。 - 第二步：
取一摇摇杯，放入所有材料摇晃均匀，即可饮用。 - 第三步：
做好的茶饮可立即享用 ，或放入冰箱冷藏。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
* 甜度、酸度等依个人喜好，自行调整。
发表评论 取消回复