茶花水果绿茶
吃饭后来杯茶花水果绿茶，可以喝到满满的维他命C还可以去油腻一举两得^^
2022 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
製作茶汤：用200cc的热水先将茶花绿茶茶包浸泡5~10分钟，放凉备用
- 第二步：
处理水果：将水果洗净后分别榨汁、切块后备用；调整口味：可以先尝试一下果汁的甜度，可以依个人喜好添加糖的份量
- 第三步：
将放凉后的茶汤与果汁及水果混合，香甜的茶花水果绿茶就完成啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
※水果的份量与糖的多寡可以依个人喜好调整※茶花绿茶茶包哪里买：
※完整图文：
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