大黄瓜炒蛋 看看饭店大厨如何做黄瓜炒鸡蛋的，这厨艺太棒了，先收藏了，爽脆的大黄瓜和红萝卜， 在炎热的夏日做为午晚餐都很适合。 刻意添加了安食小品的柴鱼粉，增添清新海味，让整道菜更为出色😋 安食小品的无添加物酱油膏，有黑豆酱油的酱香和米香味，为美食添加不同层次风味，不下厨的人非常适合入手。为整道美食增色很多喔。 蛋 27 点赞 1691 浏览
减脂马铃薯蛋沙拉 这个沙拉几乎没有什么热量，学会了你就等于减肥成功了一半！减脂时我觉得差异最大的是戒掉吃太多精緻淀粉（白米饭啊、白面啊、传统面包啊⋯⋯），体重/体脂是看得见的改变，但对我健康上影响更大的是肠胃不会胀气了（从小胀到大，胃镜照过好几次啊）！ 今天这道是我常吃的主食之一，把马铃薯用成沙拉可以吃好几天，吃撑都不会胖！ 低卡瘦身 29 点赞 2367 浏览
高丽菜蛋饼 家里有孩子的早餐给他做这个蔬菜鸡蛋饼，早起十分钟就能搞定。不加一点面粉做好吃营养的包菜鸡蛋早餐饼，有蚝油焦香, 高丽菜炒过菜甜, 加上美奶滋, 美味停不下来。 煎饼 40 点赞 1554 浏览
家常蒸蛋 这样做的鸡蛋羹又滑又嫩，入口即化不蜂窝简直太好吃了！赶紧给家人安排吧，以后给孩子做水蒸蛋你就像我这样做，水嫩q弹，入口即化的感觉，做法也特别简单，看一遍就能学会。 蒸蛋 30 点赞 1466 浏览
滑嫩洋葱炒蛋 洋葱炒鸡蛋要想做的好吃，诀窍不可少，只需一分钟教会你，洋葱炒蛋到底先炒蛋还是先炒洋葱？各有作法。我喜欢蛋滑嫩的口感，所以总是先炒洋葱后，再加入蛋稍微拌炒一下即盛盘享用。 蛋 42 点赞 2432 浏览
樱花虾苦瓜煎蛋 做我女朋友，每天吃饭不重样，简单煎个樱花虾苦瓜煎蛋，樱花虾香, 苦瓜甘苦, 鸡蛋蛋香混合，苦瓜别再炒了，像我这个新吃法，加3个鸡蛋，比肉还香，上桌就扫光。 蛋 37 点赞 2884 浏览
