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家常食材
蛋
柚子煎蛋(文旦亦可)
混入柚子果肉的清爽煎蛋,一口咬下,柚汁满溢,轻鬆消化中秋节过剩的柚子。
icook
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14 点赞
材料单
半颗柚子或文旦果肉
3粒鸡蛋
少许盐巴
少许奶油或其他食用油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
将柚子去皮,果肉撕成细丝备用。
第二步:
将蛋加入少许盐巴,打散。
第三步:
将撕好的柚子果肉丝拌入蛋液中。
第四步:
热锅冷油,油温够高后倒入搅拌好的蛋液,两面煎至金黄色,即可起锅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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