柚子煎蛋(文旦亦可)

混入柚子果肉的清爽煎蛋,一口咬下,柚汁满溢,轻鬆消化中秋节过剩的柚子。
icook 810 阅读

材料单

  1. 半颗柚子或文旦果肉
  2. 3粒鸡蛋
  3. 少许盐巴
  4. 少许奶油或其他食用油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将柚子去皮,果肉撕成细丝备用。
  2. 第二步:
    将蛋加入少许盐巴,打散。
  3. 第三步:
    将撕好的柚子果肉丝拌入蛋液中。
  4. 第四步:
    热锅冷油,油温够高后倒入搅拌好的蛋液,两面煎至金黄色,即可起锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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