BRUNCH-三色椒烘蛋
做给心爱人的微笑烘蛋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
热锅入橄榄油丢入三色椒炒一分钟 - 第二步：
取一碗打入三颗蛋置入三色椒加盐巴 - 第三步：
用圆锅倒入蛋液小火不停搅拌，翻到都凝固没蛋液为止 - 第四步：
取一大圆盘盖在锅子上面，翻过来，将蛋再次滑入锅里煎熟即可 - 第五步：
少许罗勒叶跟番茄酱点缀提味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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