简单做溏心蛋❤
冰冰凉凉,好吃又无负担
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将3L的水煮滚 - 第二步:
水滚后关火,放进茶叶,待茶叶泡10分钟后捞起 - 第三步:
再次开火,加入酱油及二号砂糖,等待再次煮滚后放凉 - 第四步:
准备另一锅水后放进少量盐及白醋 - 第五步:
水煮滚后转中火后慢慢放进生鸡蛋 (因此食谱是大量製作,请分次煮生鸡蛋,一次约10颗,避免大量煮蛋造成每颗鸡蛋受热不均) - 第六步:
鸡蛋约煮7分钟,过程中可用筷子轻轻搅拌,让蛋黄可置于中央 - 第七步:
时间到后放于冷水中冲洗方便拨开 - 第八步:
将鸡蛋放于已冷却的酱汁中浸泡 - 第九步:
于冰箱中冷藏一至两天后即可食用,放越久越入味越美味哟~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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