破布子炒蛋
古早味好味道 蒜香味十足超下饭！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
📖破布子煎蛋 🔺准备蒜末、适量的破布子、葱末、鸡蛋三颗 🔺先将破布子用手破取出籽 🔺热锅倒入适量食用油，下蒜末爆香 🔺炒出香味后，倒入破布子、葱末一起炒 🔺香味出来后将破布子倒入蛋液中混合均匀 🔺蛋液下锅煎至两面金黄即可 🔔破布子本身就有味道，所以无需放调味 🔔蒜末一定要加！很香
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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