三色蛋
用最简单的烹任完成美味的菜餚,三色蒸蛋好吃又好看😊祝家人们新的一年,生活蒸蒸日上,红红火火🙏 。
2143 阅读
37 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1. 在保鲜盒底铺上保鲜膜 2. 鸡蛋蛋白、蛋黄分开 3. 蛋白加入少许[鲜味抄手]搅拌 - 第二步:
1. 咸蛋、皮蛋切碎 2. 把咸蛋、皮蛋切块铺在保鲜盒内 3. 倒入蛋白和匀 - 第三步:
1. 将保鲜盒置入电锅 2. 外锅加1.5杯水 - 第四步:
1. 等电锅跳起后 2. 将蛋黄倒入已凝固保鲜盒内(铺平) 3. 外锅再加1杯水 - 第五步:
等跳起...即为成品 - 第六步:
1. 将保鲜盒从电锅内取出 2. 等放凉 3. 切块...即可享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复