低卡金钱蛋
湖南金钱「蛋」。好吃又健康！吃腻水煮蛋的试试这样吃水煮蛋,不妨来试试这个低卡糖心蛋吧！鸡蛋要用无菌蛋哦！满口爆浆，嘎嘎香！
2887 阅读
54 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮好水煮蛋去壳
- 第二步：
水煮蛋切片
- 第三步：
冷锅下油 热锅之后放入水煮蛋煎
- 第四步：
煎至2面金黄
- 第五步：
放入切碎的蒜头 辣椒 葱白
- 第六步：
倒入酱油 蚝油 糖 盐 米酒 水
- 第七步：
最后撒上葱花
- 第八步：
低卡金钱蛋就完成啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
蛋可以煮3-5颗
发表评论 取消回复