佛手瓜炒蛋
这是我们家餐桌必备的下饭菜，没有肉也能吃三碗饭，秋冬季节必备的下饭菜，安排起来吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料 鸡蛋打入料理盆中备用
- 第二步：
备料 佛手瓜去皮切片
- 第三步：
热锅 下油放入佛手瓜，干煎两面后放入些许的水，加入鸡粉煮到收汁
- 第四步：
再倒入蛋液中，均匀搅拌
- 第五步：
热锅 放入蛋液，用料理勺炒蛋至熟即完成！
- 第六步：
依照个人口味加入些许七味粉调味！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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