佛手瓜
佛手瓜甘笋栗子猪腱汤
秋天是吃栗子的季节，加上四神汤料一起煲，佛手瓜汤实在是我家的至爱广东汤水之一，祛湿清热滋润皮肤等好处多箩箩，今次加入润肤补肾的栗子和莲子，对调理脾胃和防病补虚也很有帮助啊！
姜味龙须菜 /两分钟低脂轻松水油炒
龙须菜是佛手瓜的嫩芽，除了膳食纤维多，甚至高于高丽菜及小白菜。 还有维生素 A 、B1 、B2 及钾、钙、镁、磷、铁、锌等多种营养素，而且热量超级低，每 100 克热量只有 17 卡，更是零胆固醇无农药的优质蔬菜。 营养这么多，又美味，还能不多吃点吗！
