熏衣草蜂蜜费南雪 (无泡打粉、无麸质)
采用米粉+杏仁粉的无麸质作法,米粉作的糕点保湿性比面粉更佳。费南雪这种外表酥脆内里微湿的对比,在刚出炉时最明显,不过那时表皮看起来是不油的喔,放到隔天费南雪的表皮像被涂了层油一样的亮晶晶,虽然不如刚出炉的酥脆,但多了熏衣草香气融合后的深层风味。详细食谱请见 :
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
製作熏衣草糖粉 : 把干燥熏衣草放进糖粉中,适当搓揉几下让糖粉沾满熏衣草香气,最好静置6小时以上再过筛只取糖粉备用。 - 第二步:
所有粉类混合后过筛 (材料中的6-7项)所有材料秤重秤好。烤模涂上一层厚厚的奶油备用 (份量外)。烤箱预热至210度c。 - 第三步:
煮焦化奶油 : 把70g的无盐奶油切成小块,放入锅子中,用小火煮使其融化,慢慢加热后会出现褐色小屑屑,同时出现焦香味。稍微放凉后取50g备用。 - 第四步:
把蛋白放入钢盆打散 (不用打发),再加入熏衣草糖与蜂蜜后,以画圆方式搅拌均匀。 - 第五步:
将粉类分2-3次筛入步骤3的蛋白糖中,以画圆方式慢慢地搅拌均匀,避免带进太多空气 - 第六步:
将焦化奶油分3-4次加入步骤4的面糊中,搅拌至均匀滑顺的状态。 - 第七步:
用汤匙将面糊舀进烤模中至大约1-1.5公分的高度,食材的份量大约可作6个,所以请平均分配面糊量。入模完毕将烤模拿高到离桌面30公分的高度自然落下,重覆2-3次排出气泡。最后在面糊洒上熏衣草,送进烤箱,先用210度烤5分钟,再降低到180度烤10-15分钟。 - 第八步:
出炉后先将烤模用力在桌面上敲几下,倒扣脱模,置于冷却架上等待冷却。请依自家烤箱与口感喜好调整烘焙时间。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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