《自然好食小厨房》小米、南瓜和甜玉米炊饭
在空气清新怡人，秋季翩然来临时，我会吃这道炊饭当早餐；虽然也很适合当午、晚餐，不过，这道菜的美味可打开一天的活力。南瓜的甜味结合小米的朴实风味，再加上可解毒的姜黄，在早晨吃来格外温和疗愈。姜黄是货真价实的超级食物，具有天然抗炎的效果，含有丰富的β-胡萝卜素，可调养清理肝脏，同时加强免疫系统；我也喜欢姜黄为炊饭增添的可爱金黄色调。举凡日本南瓜、栗子南瓜或奶油南瓜都很适合加入这道炊饭里。
当季食材
现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！
好可爱「香菇松饼」蜂蜜香气好迷人~
好可爱的「香菇松饼」完全吸引孩子的目光，蜂蜜香气一吃就让人停不下来，快来一起采香菇吧 ♪ MissQ My Little Kitchen~
南瓜鼠尾草起司小松饼
🎃搅拌就好！免模具的健康秋日小点🎃 用当季南瓜泥取代部分面粉、佐以香香的鼠尾草大蒜奶油当面糊基底，免模具、免打发，烤箱或平底锅都可以做的简单点心，当早餐也很OK喔！趁热吃咸香松软，尤其咬到中间起司的瞬间，哎，我的心也融化了😍 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
