当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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宝宝版菇菇香南瓜通心粉

宝宝版菇菇香南瓜通心粉

这个有点像南瓜汤，只是弄得有点浓稠然后拌通心粉，不用加任何调味料就非常鲜甜，做法是简单的，只是备料比较花时间。 适合咀嚼能力不错的小人吃。
南瓜
泰式🇹🇭南瓜椰奶布丁

泰式🇹🇭南瓜椰奶布丁

据说这是泰国🇹🇭皇室甜点 第一次知道原来椰奶做布丁这么好吃耶！非常香浓，而且布丁液不算太甜，搭配南瓜的天然香甜超搭！
南瓜
南瓜奶酪

南瓜奶酪

这道甜点是三年前父亲帮Shan过生日时，在餐厅吃到的甜点，因为家人喜欢，所以在家里试做了好几次，才调整成家人喜爱的口味，如果喜欢更甜一些可以加重砂糖部分。
南瓜

三点蟹肉酱煲

三点蟹肉酱煲
三点蟹肉酱煲
三点蟹肉酱煲
三点蟹肉酱煲
天气愈来愈凉了 想吃个暖呼的料理 三点蟹肉酱煲 温暖你的胃 加白饭吃也很下饭喔！
蟹类
金菇芥兰

金菇芥兰

青菜与罐头的搭配，简单就可以变化出美味的菜色。
菇类
❤️高钙珍菇虾排❤️

❤️高钙珍菇虾排❤️

美味高钙鲜虾小排，补钙的最佳选择，小小一个，少油少盐，❤️ 高纤解便秘🤣又好吃，再多喝一点温开水增加肠胃蠕动，希望可以很顺畅🤣 希望各位小伙伴们会喜欢❤️
菇类