当季食材
现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！
红萝卜全麦马芬蛋糕（无油无糖）
🥕亲爱的，我把红萝卜藏起来了🥕 用蜂蜜和红萝卜本身的自然甜味取代精致砂糖，用优格当湿料就算不加油也能湿润不干！更棒的是只要拌匀就能烤、不需要复杂的道具也不用打发，即便是新手也能轻松上手，而且还真的没有红萝卜味ＸＤＤ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
ㄚ曼达的厨房~酥炸南瓜与茄子
这是一道很简单的料理，如果手边只有简单的食材，像我今天手边有南瓜跟茄子，只要裹上酥炸粉，下油锅炸一下，就是一道简单的点心或料理，叶菜类的也可以炸，豌豆、芦笋、菇类通通都可以！随心所欲的食材，炸一下就可以！ 也可以撒上调味粉，哇！好想喝啤酒喔！
