清炒油菜
小油菜像我这样做清淡爽口好吃，炒油菜时，切记不要直接下锅炒，教你正确做法，脆嫩入味不出水 ，素炒小油菜这样做营养丰富又美味，家常美食，简单易学，喜欢的收藏起来，试做一下吧。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
油菜洗净切段 蒜末少许准备 热油锅下蒜末爆炒 再下油菜+盐巴调味+水 爆炒后可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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