泰式凉拌木瓜
如何制作泰式凉拌木瓜，每份都新鲜现做，清新爽口，假日【蔬福】地睡到自然醒，为自己准备一份【布朗曲】 从买食材开始，感受身体带来最直观的感受。去市场看看蔬菜水果，到厨房听豆豆豆的切菜声，站到餐桌前闻闻用心的味道，坐下来品尝投入的滋味。将这段时间化作行为艺术，为比蜜蜂还勤劳的自己找到一个轻轻的，慢慢的，小小的，着力点。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
青木瓜半颗刨丝 小蕃茄10颗切半 小黄瓜1条切小条状 辣椒1条切莫
- 第二步：
青木瓜丝及小蕃茄、小黄瓜、辣椒放入容器中 - 第三步：
柠檬榨汁加入容器备用 - 第四步：
糖、水及泰式酸辣酱加入柠檬汁容器内 - 第五步：
做好的酱汁加入放有青木瓜丝容器内均匀搅拌 - 第六步：
青木瓜丝放入盘中最后洒放花生粒即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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