地瓜

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酪梨地瓜沙拉

比大鱼大肉还好吃的蔬菜沙拉，在家两分钟就能搞定，清脆爽口又炎热夏日没胃口.来做道清爽轻食酪梨沙拉吧～虽然简单但各项营养丰富.美味又有饱足感，如何搭配做出一款好吃的蔬菜沙拉，今天把我的做法分享大家、感谢大家支持！

沙拉 38 点赞 1366 浏览

宝宝起士地瓜

红薯的香甜加上嫩滑的布丁，不加糖也很好吃，没牙的宝宝也能吃✌️适合八个月以上的宝宝哦😋 零技巧起士地瓜烧咸甜咸甜，超适合爱地瓜又爱cheese的孩子喔。

宝宝辅食 40 点赞 1793 浏览

烤玉米笋佐地瓜

秋天的红薯放上芝士烤一烤，竟然能这么好吃，香甜软糯，老少皆宜！玉米笋就是未长大的玉米！而玉米笋热量非常低也附有丰富的营养价值，玉米生的玉米笋，香甜脆嫩，冬瓜丝瓜也要靠边站，随手一做超好吃。

玉米笋 63 点赞 2091 浏览

美味地瓜大福

多给孩子吃山药的好处就不用我多说了吧，做成颜值美味并存的草莓大福，孩子能吃好几个，微波炉也能做大福？？？地瓜大福吃起来～

地瓜 56 点赞 2436 浏览

黑糖地瓜姜汤

这几天气温急降加上特殊时期，一定记得照顾好自己和家人，红糖姜汤每天早上 一杯！暖心又暖胃💕💕💕 邻居来我家带来了她同事自己种的金山地瓜。这种外表看起来像日本的栗子地瓜, 又是当周内新鲜现采, 这两天就拿来做了黑糖姜汤还有九份地瓜圆。但作九份地瓜圆实在是很忙碌没有办法拍照, 就只能纪录黑糖地瓜姜汤。不过夏天的时候多吃一点姜汁的食物, 将有助于身体的排汗, 可以去除身体的湿气, 而且如果冬天手脚冰冷的女生可以趁着夏天的天气热的时候都吃一点温补的食材, 冬天的时候会比较不容易手脚冰冷喔。

羹汤 18 点赞 2250 浏览

蜂蜜地瓜童年味道

忘不了的童年味道，很久以前去九份吃到很好吃的地瓜圆，就好回味！QQ软软又弹牙的口感，再配上冰凉的糖水真的好消暑！ 爱吃嘴馋干脆自己做，只要地瓜和地瓜粉、糖，三样食材混合，但这次我多加了秘密武器蜂蜜，成品更香甜可口，多做一点冷冻起来，孩子们随时想吃不求人，妈妈变给你❤️

地瓜 32 点赞 2841 浏览

蕃薯泥

相信我！这个芝士焗红薯真的巨好吃，软糯香甜还拉丝！小时候没有泡面，颱风天，外面刮大风下大雨，要安抚在家吵闹的小孩就会做马铃薯泥。而且是加奶油、奶粉、糖。长大之后才知薯泥一般是吃咸的，根本没人这样吃。 记忆就是一种传承。 最近住在外的儿子告诉我，他用蕃薯代替马铃薯做成泥，不必再加糖而且蕃薯纤维又特别多。 真的，走味的只是时间不停的一直往前走，一代又一代，留下的妈妈魂、味道仍刻着名。

地瓜 59 点赞 2054 浏览