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根茎
地瓜
栗子地瓜甜汤
秋天的栗子搭配地瓜和老姜,加入糖调味,就是碗暖呼呼的栗子姜汤^^ ♡安夏の手作人妻食堂♡
icook
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113 点赞
材料单
6颗栗子
2条地瓜
5片老姜
2大匙有机蔗糖(冰糖.黑糖)
4碗水
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
准备好食材
第二步:
将地瓜切块,放入栗子和姜片,倒入水煮滚
第三步:
煮滚后加入糖(各种糖都可以)小火炖煮30分钟即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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