地瓜Q饼(包各种馅料,咸甜都好吃)
突发奇想的将原本甜食的地瓜球,变成各种口味的QQ馅饼,当早餐、点心、饭后甜点,热热吃好香,冷冷吃QQ,赞!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
地瓜切块马上泡在盐水里防止变黑,随即捞起沥干水份。 - 第二步:
地瓜放进电锅,外锅放一杯水蒸熟。 - 第三步:
蒸熟后趁热依续加进去奶油、糖,再加地瓜粉(或树薯粉)搅拌均匀(戴卫生手套比较好拌)。 - 第四步:
揉成长条再平均分一个约30g的大小等分,搓成圆形。 - 第五步:
单独一个再手上揉一揉,再搓圆往中间压塑型成凹状,装进起司或黑芝麻粉或肉鬆,再往内收口后轻压成扁圆型。(馅料也可加花生酱、红豆泥等等…看家里有什么适合包馅的,肉鬆也可跟起司一起包) - 第六步:
包好像这样,我是刻意把一点馅料放外面好辨别里面包的是什么。 - 第七步:
不沾平底锅中火放进一些奶油或植物油,先煎一面金黄色,小心别烧焦了,再翻面煎好另一面。也可以用烤箱烤熟。 - 第八步:
煎好切开看内馅像这样,芝麻的被吃掉了,没拍到。 - 第九步:
都不包的话,从步骤4开始,分等分就要减半,一个只要15g搓圆,烤箱设定160度预热10分钟再放进去烤十五分钟,就是QQ球了。 这相片是烤好的样子。 - 第十步:
或者是15g里头还可包起司,一片起司大概包十个,很好塑型。 其他与步骤9相同。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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