超简单OREO提拉米苏
小资女孩没有电动打蛋器~自己动手瘦蝴蝶袖^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.消化饼干先压碎100克+奶油40克(微波融化)--伴在一起,铺底压紧(放置冰箱1小时)(一般铺手指饼干,因为不爱手指饼干所以换成消化饼) - 第二步:
1.蛋黄4+糖60克(先隔水加热(不烫水温度)打发到乳白色,选新鲜鸡蛋,因鸡蛋未煮过比较建议隔水消毒)糖的比例可以减少 2.加入玛斯卡邦干酪300克(分次加入..用饭匙压不要用搅拌器) 3.接着分次加入鲜奶油75克(打发成奶油状) 4.蛋白4(打发到锅子倒着不会留下来)要分次加入把蛋白中的空气压出来 - 第三步:
1.压碎oreo舖中间(可放可不放) 2.组装 3.我会先冰再冷冻有点硬硬的比较好吃 4.上面洒上防潮可可粉就可以吃拉~~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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