简易版提拉米苏(无生蛋+免打发)
刚开始接触甜点的人 其实很多器材都还没有 一下子要备齐除了要先花很多钱💸 还有可能只是3分钟热度 又把器材晾在厨房某处🙈所以这个食谱👉🏻免电动打发蛋白 禽流感让很多人对蛋类料理甚至生蛋料理有很多疑虑 所以这个食谱👉🏻免用鸡蛋！替换成全脂牛奶🍼奶味十足😝超香的哦 综合以上几点 在网络找到了很多版本的提拉米苏食谱 再依个人的需求选择一个加点小变化😋提供参考
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备好食材、器具，製作过程儘量节省时间，因为食材都是易变质的敏感食物
- 第二步：
将牛奶、砂糖、Marscapone起司混合均匀搅拌，就是起司馅了
- 第三步：
开始做蛋糕基底。 把手指饼干两面沾上咖啡，一点点就够了，不然手指饼干会整个软烂，吸水力超强的。
- 第四步：
把沾适量咖啡的手指饼干平均铺在杯底
- 第五步：
再平均铺上起司馅
- 第六步：
再重复一次步骤4
- 第七步：
再重复一次步骤5 一共就是手指饼干和起司馅个两层 然后加盖冰冷藏 至少4小时以上
- 第八步：
最后 食用之前再撒上无糖可可粉就完成啰 饼干装饰是依个人喜好 有部分的人会用薄荷叶
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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