铁板豆腐
铁板豆腐怎么做，铁板豆腐做法教程，哪里可以学铁板豆腐？象厨的食谱真的很够味 一盒鸡蛋豆腐根本不够大家吃啦👍
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热油1大匙，加鸡蛋豆腐，两面煎上色，盛起备用
- 第二步：
蒜、辣椒、洋葱丝、红萝卜片，炒香
- 第三步：
加酱油1大匙、蚝油1大匙、米酒1大匙、黑胡椒、水200cc、鸡蛋豆腐，煮至水量剩1/2
- 第四步：
加太白粉水1大匙，勾芡
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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