电锅-自製鸡蛋豆腐
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
市售或说自製无糖豆浆皆可 - 第二步:
鸡蛋洗净,用小碗打散 - 第三步:
将鸡蛋倒入豆浆中拌匀 - 第四步:
加入盐&鲣鱼粉拌匀 - 第五步:
过滤4-5次,让豆腐更细緻 - 第六步:
放入耐热容器里,用汤匙将浮沫捞起 - 第七步:
外锅ㄧ杯水,等水滚后放入,计时10分钟即可,拔插头闷10分钟 - 第八步:
完全放凉后用刀子沿着边画一圈让空气跑进去后就能轻鬆取出!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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