[豆腐]香根金针菇百叶

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
icook 2096 阅读

材料单

  1. 适量百叶豆腐
  2. 1/4洋葱
  3. 适量花椒辣油
  4. 半包金针菇
  5. 少许酱油
  6. 3根香菜
  7. 适量蚝油
  8. 1匙大蒜末
  9. 1匙姜末
  10. 1隻葱珠
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料:金针菇洗净,对切;洋葱、大蒜、姜切末备用。百页豆腐切长条块状。香菜洗净切小段。
    [豆腐]香根金针菇百叶的加工步骤
  2. 第二步:
    热锅,加入百页豆腐煎至轻微焦面。取出。
  3. 第三步:
    取炒锅,(加花椒辣油)爆香洋葱、姜末、大蒜(大蒜最后下)、葱。然后加入金针菇、豆腐。加蚝油、酱油少许,加水煨煮一下。
  4. 第四步:
    起锅前加入香菜、辣椒、香油、米酒几滴,拌炒,起锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(118) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部