自製鸡蛋豆腐

这食谱收藏在名单中好久,一直没空做,刚好近日閒閒,又看到菜市场一家专卖豆干豆腐的店家,推出:「超浓!自製豆浆!来哟」我就被他们的话术吸引,掏出钱来哟,其实才20块啦,而且很大袋呢。
icook 1855 阅读

材料单

  1. 3鸡蛋
  2. 280~300ml无糖豆浆
  3. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将蛋与冷豆浆混合,放少许盐顺时针拌均匀即可。
  2. 第二步:
    将已混合的豆浆和蛋液过筛三次。(我是筛了五次,可以不用理我)
  3. 第三步:
    放入模具或容器中,记得先在底下铺一张烘培纸,比较好取出。
  4. 第四步:
    进电锅蒸20~25分,外锅约二杯水,容器要用盖子盖住,外锅则露出一些空隙。
  5. 第五步:
    开关跳起来放凉即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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