豆干炒肉丝
（当我们同在一起）
简单的料理，简单的美味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将豆干，香菇，蒜苗 全部洗净切片
- 第二步：
将肉丝先装在容器后倒油按摩，约数分钟后即可下锅 （此时就可不用再加油啰） - 第三步：
接着放入香菇，倒入一杯水 - 第四步：
约2分钟后，加入豆干 - 第五步：
再加入酱油膏 （依口味调整） - 第六步：
再经过2分钟后加入蒜苗 - 第七步：
加入蒜苗后，再经过2分钟后 在起锅前加香油 - 第八步：
就完成啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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