椒盐小松菜
大家要的制作椒盐的教程来了，学会它在家可以做各种椒盐口味的菜，这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
小松菜洗净切段，沥干水份。撒些许盐拌匀，微波600w 30秒。 - 第二步：
取出，撒上椒盐粉，加进蒜泥、橄榄油，拌匀，再次微波600w 20秒。 - 第三步：
取出后沥干水份盛盘即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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