桂花红豆糭
好几年没有包糭,今年手痒痒、包上端午前其间甜糭数隻,满足一吓~ 好过街上又贵材料又少之贵价糉~~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将隔水糯米与去皮绿豆、红豆、油混合,再混入桂花 (浸水3-4小时或过夜,隔水代用)如果喜欢较甜可在隔水后加入少量糖作调味,但基于罐装红豆蓉已有甜味、所以个人就此食谱上并没有再加上 - 第二步:
糭叶跟草绳浸软身,洗净剪去叶上硬尖部份 - 第三步:
红豆 (浸水3-4小时或过夜,隔水代用) - 第四步:
将2汤羮已《混合好糯米》先放在糭叶上,再来一羹红豆蓉、最尾放多大约2汤羮混合好糯米,用草绳绑紧、放入真空煲内,水浸过糭面、以热水滚起计煮15分钟再移置在真空煲内4小时,「用真空煲的好处节省能源兼不用睇火,对于糯米这种可以焗熟食材最要好不过」 - 第五步:
4小时后再取出放回明火内大滚起计再煮15分钟,熄火后任由在炉面上焗多半小时以上或放回真空煲《勿开盖》、基本上糭已熟透,拆一隻看看、准绳度达99.9% - 第六步:
小记:在南货舖上买1斤糯米、1斤去皮绿豆、及半斤红豆已可包多隻,而糭叶跟草绳 1份、亦足够多隻糭份量,以上用(羹数)来分份量、会更容易掌握要包多少隻,例如4隻就可浸16羹、因4羹为1隻、【桂花是不用浸水哦】 - 第七步:
红豆蓉我是追求快靓正 ,所以不用煮~ 在香港citysuper或一田日资百货、约价HK$二十多元已有售,方便之余出品亦不俗不妨试试...
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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