松露菇菇炖饭(剩饭版)-成功!
食谱不是我的我只是试做,原食谱请参考以下链接: 这个食谱简单好做又好吃,不过剩饭炖过之后卖相没办法维持,美中不足
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材准备,超市买的任一种菇都可以,大蒜一大瓣,剩饭刚好有五谷饭拿来用(太软的不适合) - 第二步:
切菇。超市这种菇很干净,据说不用洗。我通常先分成四到六份,分别切掉底部。这样可以只切掉小部分不要的底部就好。 - 第三步:
像这样。底部切掉以后,把菇一根一根拨开。 - 第四步:
铸铁锅不用热锅,直接放油和奶油(我这时还没开火) 一般锅子应该先热锅,加食用油,先不要加奶油因为奶油容易焦。最好用小火。 - 第五步:
把剥好的菇丢锅里。(铸铁锅还没开火)大蒜切碎末也一起加入,然后就可以开火了。开中小火就好。 如果是一般锅子,开火先把锅热了,油热了,转小火再放菇和大蒜翻炒。 - 第六步:
中小火慢慢拌炒,会有菇,奶油,大蒜香气慢慢飘出来,菇会慢慢变软缩水。 - 第七步:
铸铁锅不太会黏锅,但如果太干也是会黏。如果有看起来要黏锅的迹象可能油不够可以多加一点。 拌炒到像照片这样变软的感觉就可以加剩饭了。 - 第八步:
加剩饭拌炒。看照片就知道剩饭有硬,可以的话先把饭跟菇翻炒一下,炒不散的话,可以加牛奶拌炒。 - 第九步:
加了牛奶饭很容易就散了,拌炒一下让炖饭收汁,都是用中小火就好,也要持续翻避免底部黏锅 - 第十步:
汤汁差不多收干了,关火。 - 第十一步:
趁锅子还热,加胡椒(我是用大孔撒两下),加盐(一小匙,可视个人喜好增减) - 第十二步:
最后加入1~2小匙松露酱(看个人喜好浓淡味道),今天这样我觉得略多了 - 第十三步:
用锅子余温把松露酱和饭翻炒均匀,就完成了。 很香,好吃,但因为饭加上汤汁拌炒容易糊,卖相并不是很好看。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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