家常版沙茶肉丝烩饭
今天的晚餐:沙茶牛肉烩饭,品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
主体肉丝(先加盐巴半小匙、胡椒粉以及酱油腌渍10分钟,酱油不用多,肉丝有上到颜色就行)空心菜、葱、蒜要有,其他材料可加可不加,非常随意🤣 沙茶酱无敌,加什么都好吃xd也可称为一道清冰箱料理🤪 将食材洗净切好,放一旁备用 小叮咛:先腌肉在去洗切蔬菜可以节省等待时间唷 - 第二步:
锅子内倒入一大匙油,冷锅就可下入蒜头跟葱段(白色部分),等爆香味道出来可以下入红萝卜丝跟肉丝,这个阶段主要下锅可以放入需要较久时间才会熟的食材🥰 - 第三步:
步骤2食材都熟了就可以将其他想加入(清冰箱)的一併下锅炒香,加入一小匙盐巴、一小匙鲜鸡精(没有可省略)、一大匙酱油膏、酱油大匙半匙跟水(米杯约4 分之一杯),下去煨煮一下 - 第四步:
最后下入空心菜一起翻炒,下入主角沙茶酱1大匙,记得挖沙茶酱要先搅均匀(油跟沙茶会分层)在挖,藉由锅内水分化开沙茶,翻动食材、让食材充分裹上汤汁,即完成🤗 这里分享一个小秘诀,家中有太白粉或玉米粉可以调一些太白粉水加进去勾薄芡,汤汁巴附更有味每一口都有浓郁沙茶味,淋在白饭上真的豪豪吃啊😍
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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