简单猪肉焖饭
自从学会了这个焖饭,我一个月没炒菜了,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
洋葱切丝;全蛋打散备用。 酱汁调成一碗。 - 第二步:
起油锅;锅热下猪梅花肉片煎半熟后,下洋葱、加入酱汁,盖锅盖稍微煨一下,等肉片跟洋葱入味变色,约2分钟。淋上蛋液后关火。(熟度随喜)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.肉片尽量用梅花猪,有瘦肉又带点油脂,会比猪里肌纯瘦肉好吃喔!若喜欢油一点也可以用猪五花。2.蛋液因为室友不吃生的,所以弄全熟给他,若喜欢滑蛋口感,可以分两次下蛋液,另一半起锅前再下。
3.最后可加葱花,没加是因为我家没葱了😅
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