鲜嫩海鲜炖饭
这道海鲜烩饭，鲜嫩美味，再也不怕有剩饭啦，适合夏天的味道，简单又好吃，酸酸甜甜超开胃，鲜甜美味也太好吃了吧！每一口都是享受，让我看看谁还不会做！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料： 1.白虾仁洗净，倒入些许米酒去腥（也可省略）。 2.花枝洗净切圈。 3.蛤蜊吐沙洗净（我是买吐过沙的）。 4.洋葱，鸿喜菇洗净切丁。
- 第二步：
平底锅倒入橄榄油开中火，倒入洋葱，鸿喜菇炒至半透明。 - 第三步：
加入progo义大利面酱，水，米酒。 - 第四步：
倒入海鲜拌炒一下，盖上锅盖闷煮至蛤蜊全开就大致可以。 - 第五步：
加入白饭，搅拌均匀即可起锅。（白饭易吸汁，不要煮太久喔！避免过于软烂）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.步骤3：水可依个人口味加不加，因为酱偏酸，我自己喜欢加些许水后的口味刚好。2.步骤5：白饭可用当天煮好或隔夜饭（当天煮我会提早煮，放凉备用）
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