早午餐-栉瓜蕃茄汉堡堡 (自制汉堡肉)
下雨天用缤纷的早餐让心情美丽 把做肉包剩的肉馅做成汉堡肉肉 栉瓜是很适合正妹的食材 低卡低糖能消水肿补铁补钙顾眼睛.....
番茄
蕃茄又名西红柿，它的种种好处主要来自茄红素，茄红素有很强的抗氧化能力，能保护细胞对抗老化与病变。茄红素可以消除有老化和许多疾病的自由基，防止紫外线伤害皮肤，增强免疫力和抑制癌症的发生，并降低血清胆固醇。茄红素是一种红色的植化素，因此越红及越成熟的番茄所含的茄红素越多，在选购时可尽量挑选较红的喔！
梅香番茄佐黑木耳蒟蒻．柯妈妈の植物燕窝
小番茄都怎么吃？有些人是直接吃、有些人喜欢沾梅子粉，不过还有一种古早味吃法，就是在小番茄上划一刀，并塞入蜜饯。这次分享的「梅香番茄佐黑木耳蒟蒻」，便是将抹茶口味的黑木耳QQ圆搭配玉女番茄与澄蜜番茄，一同制成口感Q弹、酸甜可口的开胃凉菜，滋味爽口又不油腻，又能同时补充黑木耳与番茄的各种营养元素，身体清爽无负担。
超美味懒人料理!一整个蕃茄饭加强版!
最近Facebook超级火红的一整个蕃茄饭!意思就是将一整个蕃茄放进电锅裏!然后神奇又美味的蕃茄饭就会出现了。 但是,对于我这个蕃茄控来说,一个蕃茄好像不够!所以来个加强版吧! 四个蕃茄加培根及蘑菇!!!!!!
