蕃茄海鲜汤
酸酸甜甜的蕃茄用铸铁锅煮出水份就是一锅非常有味道的蕃茄汤，加入海鲜炖煮之后，汤里的味道会更加鲜美，完全不需要多余的调味就非常好吃喔！ 宝妮猪的原始食谱：/
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蕃茄滚刀切成小块
- 第二步：
透抽(中卷)切成一圈圈(条状也可以，依个人喜好)、虾子去虾枪、鬚、及肠泥
- 第三步：
放入蕃茄煮滚后关小火继续闷煮至软烂
- 第四步：
加水煮滚后关小火盖盖子闷煮约10分钟，煮至蕃茄软烂
- 第五步：
倒入海鲜一起炖煮
- 第六步：
闷煮约10分钟让海鲜味进入汤里，就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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