法式海鲜焗烤总动员

步骤

1. 第一步：
   开火用少许油，炒香洋葱、杏鲍菇，并加入百里香与其他香料，炒到洋葱软、杏鲍菇金黄。迅速加入蛤蛎、臺湾鲷鱼、草虾、中卷后白酒加入锅中，臺湾鲷鱼、中卷五分熟, 蛤蛎打开或草虾转红，杏鲍菇，先捞起来备用，一半的蛤蛎先去壳。（*剩余的海鲜汤汁需留下来）
   
2. 第二步：
   开小火用奶油与面粉炒匀，倒入果汁机徐徐加入牛奶及海鲜的汤汁打匀，即成白酱，
   
3. 第三步：
   所有食材，盐，黑胡椒都加入锅中与白酱拌匀
   
4. 第四步：
   烤箱预热10分钟（160°）， 将煮好的所有食材，倒入涂抹橄榄油（或奶油）的长形烤盘，表面洒上起司与巴西裏，上下火180度，烘烤25分钟即可。（起司融化，表面成焦黄即可）
   
5. 第五步：
   分装到小碗， 搭配白饭，就是美味的海鲜大餐！