香蕉法式吐司 {露营ok}

​将香蕉包在吐司里卷卷卷, 在蛋奶液中滚一滚,沾满满蛋液, 然后放入锅中,煎得香香的, 就是美味的香蕉法国吐司了呢!
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材料单

  1. 4片吐司
  2. 2根香蕉
  3. 如下:蛋奶汁:
  4. 1颗蛋
  5. 70g牛奶
  6. 10g糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将蛋奶汁先搅拌均匀,倒入调理盘中
    香蕉法式吐司 {露营ok}的加工步骤
  2. 第二步:
    吐司去边,每片以桿面棍稍微桿平
    香蕉法式吐司 {露营ok}的加工步骤
  3. 第三步:
    每片包入半根香蕉,紧紧卷起,收口处捏一下
  4. 第四步:
    将土司卷放入蛋奶汁中,滚一滚,使沾满汁液
  5. 第五步:
    平底锅放入一点油,以小火热锅
  6. 第六步:
    放入土司卷,定时滚动,让整个卷都煎到金黄色
  7. 第七步:
    即完成了超香的法国吐司卷!
  8. 第八步:
    淋上蜂蜜就可以上桌啦! Yum!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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