香蕉法式吐司 {露营ok}
将香蕉包在吐司里卷卷卷, 在蛋奶液中滚一滚,沾满满蛋液, 然后放入锅中,煎得香香的, 就是美味的香蕉法国吐司了呢!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将蛋奶汁先搅拌均匀,倒入调理盘中 - 第二步:
吐司去边,每片以桿面棍稍微桿平 - 第三步:
每片包入半根香蕉,紧紧卷起,收口处捏一下 - 第四步:
将土司卷放入蛋奶汁中,滚一滚,使沾满汁液 - 第五步:
平底锅放入一点油,以小火热锅 - 第六步:
放入土司卷,定时滚动,让整个卷都煎到金黄色 - 第七步:
即完成了超香的法国吐司卷! - 第八步:
淋上蜂蜜就可以上桌啦! Yum!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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