南洋风蔬菜咖喱(电锅完成)

好好吃的南洋风蔬菜咖喱!一锅完成!简单操作!适合极度懒惰又想补充营养的忙碌上班族!
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材料单

  1. 3大匙辣味咖哩粉
  2. 1盒甘味咖哩块
  3. 3颗马铃薯
  4. 1条红萝卜
  5. 5粒红葱头
  6. 1根甜葱
  7. 1把西洋芹
  8. 2大匙酱油
  9. 些许榛果巧克利
  10. 1罐无糖椰奶(400cc)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蔬菜洗净切块
    南洋风蔬菜咖喱(电锅完成)的加工步骤
  2. 第二步:
    加入椰奶、咖哩粉、咖哩块、(榛果巧克利)、酱油,以及400cc的水放入电锅炖煮;外锅放三杯水。中间可以开盖搅拌几次,小心烫哦!
    南洋风蔬菜咖喱(电锅完成)的加工步骤
  3. 第三步:
    完成了!超级简单吧!!
    南洋风蔬菜咖喱(电锅完成)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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