儿子们♥的咖喱火锅
我们一家都很爱咖喱 今天煮煮咖喱火锅，结果儿子们很爱说比一般火锅还好吃啊😋 多吃咖喱增强抵抗力
1103 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备一个铸铁锅，放一些橄榄油或是玄米油
- 第二步：
洋葱丝拌炒
- 第三步：
加入3-5片肉片爆香一下
- 第四步：
加入2小个咖哩块拌炒一下
- 第五步：
加入一些高丽菜拌炒一下
- 第六步：
加入过滤水
- 第七步：
菇类
- 第八步：
豆皮
- 第九步：
加入咖哩块1-2 浓度自行调整 喜欢浓点就多➕一点喔
- 第十步：
大滚之后，盖锅滚10分钟
- 第十一步：
加入喜爱的火锅料
- 第十二步：
青菜
- 第十三步：
盐巴 咸度自行调整喔
- 第十四步：
完成 香喷喷的咖哩火锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复